Workshops
A pessoa, onde esteja ou para onde vá, leva consigo toda uma bagagem de emoções e sentimentos, fruto da sua história e da sua situação. Partindo do princípio que a pessoa é tudo quanto consigo leva, pretendemos, e indo ao encontro da nossa base humanista, dotar o publico em geral, de ferramentas que lhe permitam, tanto quanto possível, dirimir as diversas adversidades que lhes dificultam o “caminho”.
Dotar o público em geral de capacidade para, face aos diversos fenómenos: reconhecer, compreender, gerir, programar ou reprogramar, escolher ou aceitar.
Os nossos workshops visam o crescimento e o desenvolvimento humano.
Gestão de conflitos familiares
Workshop de Gestão de Conflitos Familiares oferece estratégias eficazes para melhorar a comunicação, promover a compreensão e resolver disputas. Os participantes aprendem habilidades essenciais para fortalecer relações familiares e minimizar conflitos.
Liderança empresarial
Os participantes desenvolvem habilidades de liderança, tomada de decisões estratégicas e inspiração da equipe. Exploram práticas eficazes para impulsionar o sucesso organizacional e o crescimento profissional.
Fotografia
No workshop de Fotografia, os participantes mergulham nas técnicas essenciais de composição, iluminação e narrativa visual. Exploram a expressão artística através da captura de momentos significativos e refinam habilidades fotográficas.
Mindfulness
Foca na prática da atenção plena para reduzir o estresse e promover o equilíbrio emocional. Os participantes aprendem técnicas de meditação e cultivam a consciência no momento presente.
Ansiedade
Workshop sobre ansiedade aborda técnicas de gestão do estresse, mindfulness e estratégias para promover o bem-estar emocional. Participantes aprendem a identificar e controlar sintomas ansiosos para uma vida mais equilibrada.
Body scanning
Workshop de Body Scanning explora a prática de atenção plena ao corpo, destacando a consciência sensorial. Participantes aprendem a cultivar a conexão mente-corpo para promover relaxamento e bem-estar.
Mindfulness para pais
Oferece estratégias para cultivar a presença consciente na parentalidade. Os participantes aprendem a lidar com o estresse, promover conexão emocional e nutrir relacionamentos familiares.
Mindfulness eating
Explora a prática de comer com consciência, cultivando uma relação mais saudável com a comida. Os participantes aprendem a apreciar e savorar cada bocado, promovendo bem-estar.